ваш персональный коуч
Точка Опоры
Возвращение к себе после разрыва и выбор новых отношений осознанно.
руководство к действию
«Покой приходит тогда, когда Вы перестаёте искать опору снаружи.»
— Карл Густав Юнг
— Карл Густав Юнг
Понимание Ценности себя после отношений
"
1. Возвращение внутренней устойчивости
Этот курс помогает Вам постепенно восстановить ощущение опоры после завершения отношений. Мы работаем с состоянием, в котором Вы снова начинаете чувствовать землю под ногами, без спешки, анализа прошлого и принуждения к «быстрому исцелению».
2. Мягкое проживание пережитого опыта
Вы учитесь безопасно соприкасаться с чувствами, которые остались после разрыва, не подавляя их и не застревая в них. Это создаёт пространство для принятия, отпускания и возвращения к спокойному присутствию в жизни.
3. Практики для стабилизации и восстановления
В курсе используются мантры, медитации и телесные упражнения из классической индийской тантры. Они направлены на успокоение нервной системы, возвращение в тело и постепенное восстановление внутреннего равновесия.
4. Сбор себя после отношений
Вы начинаете заново чувствовать свои границы, желания и ритм. Курс помогает Вам собрать себя в целое состояние, где прошлые отношения перестают определять Ваше самоощущение и решения.
5. Точка опоры внутри себя
Главный результат курса — формирование внутренней опоры, которая не зависит от партнёра или внешних обстоятельств. Вы начинаете снова доверять себе, своим ощущениям и способности идти дальше в своём темпе.
Этот курс помогает Вам постепенно восстановить ощущение опоры после завершения отношений. Мы работаем с состоянием, в котором Вы снова начинаете чувствовать землю под ногами, без спешки, анализа прошлого и принуждения к «быстрому исцелению».
2. Мягкое проживание пережитого опыта
Вы учитесь безопасно соприкасаться с чувствами, которые остались после разрыва, не подавляя их и не застревая в них. Это создаёт пространство для принятия, отпускания и возвращения к спокойному присутствию в жизни.
3. Практики для стабилизации и восстановления
В курсе используются мантры, медитации и телесные упражнения из классической индийской тантры. Они направлены на успокоение нервной системы, возвращение в тело и постепенное восстановление внутреннего равновесия.
4. Сбор себя после отношений
Вы начинаете заново чувствовать свои границы, желания и ритм. Курс помогает Вам собрать себя в целое состояние, где прошлые отношения перестают определять Ваше самоощущение и решения.
5. Точка опоры внутри себя
Главный результат курса — формирование внутренней опоры, которая не зависит от партнёра или внешних обстоятельств. Вы начинаете снова доверять себе, своим ощущениям и способности идти дальше в своём темпе.
Из чего состоит курс?
Диагностика
В первой части курса Вы смотрите на свою жизнь целостно и честно. Мы разбираем, как сегодня сочетаются Ваши внутренние ценности, осознанность и духовный поиск с работой, деньгами, отношениями, ответственностью и телом. Без оценок и морали Вы видите, где баланс уже присутствует, а где возникает напряжение, усталость или ощущение разрыва между внутренним и внешним. Диагностика помогает заметить личные перекосы — уход в абстрактную духовность или, наоборот, в жёсткую ориентацию на материальные результаты. Вы начинаете понимать, как принимаете решения, куда уходит энергия и почему результаты не всегда соответствуют внутренним ощущениям. Итог — ясная стартовая точка и понимание, что именно требует выравнивания и дальнейшей работы.
Личные встречи (он-лайн, офф-лайн)
Личные встречи строятся вокруг вашего уникального запроса и текущего состояния. Мы вместе разбираем, как вы сегодня ощущаете баланс между духовностью и материальным миром — в работе, финансах, отношениях и внутреннем состоянии. Каждая сессия включает диагностику перекосов, прояснение ценностей и выявление препятствий. Вы учитесь выстраивать внутреннюю опору и переводить осознанность в конкретные шаги, усиливающие вашу эффективность и устойчивость. Формируем практические инструменты для гармоничного соединения смысла и действия, чтобы вы могли принимать решения спокойно и уверенно. Встречи проходят в доверительной атмосфере, с акцентом на глубокое понимание и реальные изменения.
Домашние занятия
Домашние занятия состоят из практических упражнений и рефлексий, которые помогают закрепить и углубить материал личных встреч. Вы получаете задания на осознанное наблюдение за своими мыслями, чувствами и реакциями в разных жизненных ситуациях. В работе — упражнения по выравниванию баланса между духовным и материальным: формирование привычек, планирование действий и развитие внутренней устойчивости. Каждое задание строится на ваших личных целях и текущих вызовах, чтобы вы могли интегрировать новые знания в повседневную жизнь. Это помогает постепенно создавать прочный фундамент для гармоничного, осознанного и результативного пути.
Что Вы получите по окончании курса
По завершении курса «Точка опоры» Вы почувствуете внутреннюю устойчивость и спокойствие, которые не зависят от прошлых отношений.
Напряжение и эмоциональная перегруженность снизятся, появится больше ясности и мягкого принятия себя.
Вы восстановите контакт с телом, чувствами и собственным ритмом жизни. Практики курса помогут Вам вернуть ощущение целостности и безопасности. Появится уверенность в себе, готовность двигаться дальше без спешки, с уважением к пережитому опыту и с опорой на себя.
Напряжение и эмоциональная перегруженность снизятся, появится больше ясности и мягкого принятия себя.
Вы восстановите контакт с телом, чувствами и собственным ритмом жизни. Практики курса помогут Вам вернуть ощущение целостности и безопасности. Появится уверенность в себе, готовность двигаться дальше без спешки, с уважением к пережитому опыту и с опорой на себя.
Вопрос- Ответ
Сколько длится курс?
Курс длится 1 месяц. Состоит из двух встреч в неделю, где мы разбираем ваше состояние, намерение, и ваши домашние зандания.
Сколько стоит курс?
Курс стоит 500 Евро.
Можно ли продлить курс?
Да. Можно вы получите скидку 10% на следующий месяц.
Сколько человек в группе?
Это индивидуальный курс. Нас будет двое. И все будет только между нами
Свяжись со мной для бесплатной консультации online, планирования поездки
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
